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Leche de Alpiste
El alpiste es una pequeña semilla, del grupo de plantas gramíneas, es usado normalmente para alimentar aves. Es muy fácil de conseguir en los mercados.
Actualmente se han descubierto múltiples beneficios de esta semilla tan pequeña.
Se puede consumir de diferentes maneras, en agua fresca, en atole, en infusión, en licuados, etc.
Entre los beneficios que se obtienen de consumir Alpiste encontramos los siguientes:
- Hipolipemiante (Reduce grasas en sangre)
- Mitiga y reduce males de orina, y cálculos renales
- Previene la arterioesclerosis
- Alivia gastritis
- Adelgaza y ayuda a bajar peso (elimina el exceso de grasa
en el organismo) - Es rico en proteína por lo que se puede consumir libremente
- Inhibe la formación de bacterias en vías urinarias
- Combate algunos padecimientos de hígado y riñones
- Es diurético
Es apto para consumir en todas las edades.
Formas de consumo:
En infusión, lavar muy bien 1 cucharadita de alpiste, ponerlo en un recipiente de agua hirviendo, dejarlo reposar unos minutos, dejar enfriar y tomar. Está indicado para la presión alta pero puede ser consumido en cualquier momento y por cualquier persona.
Leche de Alpiste, necesitaremos, 10 cucharadas de semillas de alpiste, ¾ de litro de agua.
Lavar muy bien el alpiste y dejarlo remojando durante 8 horas aproximadamente, Después licuaremos todo el contenido con la licuadora hasta dejar una masa homogénea, Colar todo con un colador para eliminar las cáscaras de las semillas, y tomar.
Para hacer licuados lo podemos licuar con la fruta de nuestra preferencia y ponerle avena y miel ya disfrutar de un rico y nutritivo licuado.
En agua fresca lo podemos licuar con la fruta de nuestra preferencia, endulzar y poner hielo.
Una manera deliciosa de cuidar nuestra salud.
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